Издательство: М.: Шаранагати. Год: 2018. Страниц: 113
ISBN: 978-5-8205-0055-8

Это небольшое руководство предназначено, в основном, для двух категорий преданных: для участников различных проводимых нами джапа-ретритов и для всех других преданных, желающих улучшить свою джапу. Есть и третья категория, но она настолько обширна, что я упомяну ее только вкратце. Потребности этой группы настолько многочисленны и разнородны, что было бы невозможно удовлетворить их все в таком кратком практическом пособии. Эта третья группа состоит из всех тех, кто желает изменить свою жизнь.

В данной книге дается простой и эффективный метод, основанный на древнем учении Вед, который поможет добиться подлинных перемен и сохранить их. Терпеливо, шаг за шагом следуя этому процессу, вы научитесь удерживать и фокусировать свое внимание, как луч света. Такой сфокусированный световой луч способен рассеивать туман внутренней обусловленности и приводить к глубоким внутренним переменам.

Содержание

• Введение
• Часть I: Четыре ступени преобразования джапы
• Меняя привычки, меняемся сами
• Три стадии
• Методы преобразования
• (А) Количественные методы усовершенствования
• (В) Качественные методы усовершенствования
• Заключение
• Часть II: Преобразование джапы на практике
• Стадия первая:
• Наблюдение в течение одной недели
• Стадия вторая:
• Подготовка и молитва
• Неделя наблюдения (Шаг 1). Оценка результатов
• Планы и молитвы (Шаг 2)
• Стадия третья:
• Реформа в действии
• Пример: День Х
• Первая неделя реформы. День 1
• Вторая неделя реформы. День 8
• Третья неделя реформы. День 15
• Четвертая неделя реформы. День 22
• Обзор вашей реформы
• Дополнительные рабочие листы
• Место для размышлений