Садхана

  • Гоур Гопал дас - Эмоциональное выгорание

    Гоур Гопал дас - Эмоциональное выгораниеКогда я занимался бизнесом, то постоянно общался с большим количеством людей. Представьте себе, вы ведете тренинг, два дня по восемь часов подряд, и все восемь часов нужно удерживать внимание аудитории в тонусе, да еще и обеспечить понимание поднятых тем, а потом прямо на месте отработать новые полученные схемы поведения в тех или иных ситуациях, чтобы теория шла рука об руку с практикой. Мало того, очень часто бывало так, что я проводил тренинг в Саратове, вечером садился в поезд, и уже утром следующего дня начинал двухдневный тренинг в Самаре. И так по кругу.

    Все это очень легко приводит к состоянию эмоционального выгорания, моральной усталости. Мы называли это на профессиональном жаргоне - человек «спекся». Врачи в России называют это неврастения, а на западе - синдром хронической усталости.

    Эмоциональное выгорание последовательно проходит через три стадии. Я никогда не думал на эту тему, но в течение прошлой недели, копнув вопрос чуть глубже, обнаружил, как много преданных находятся на разных стадиях неврастении. Именно поэтому я пишу все это здесь.

  • Практические советы по улучшению духовной практики от Шрилы Гопала Кришна Госвами

    Шрила Гопал Кришна Госвами

    Соблюдайте строгую садхану. Если вы живете в храме, или же неподалеку от храма, то, пожалуйста, приходите на утренние программы. Если вы домохозяин и живете дома, то вам следует составить для себя строгий распорядок утренних программ. Вместо 4:30, вы можете проводить мангала-арати в 5:00, либо в 5:30. Каждый день вы должны воспевать следующие утренние молитвы: Шри Гурв-аштака, Нрисимха-пранама, Туласи-пуджа и молитвы гуру Шри Гуру-чарана-падма. Это очень важно.

Яндекс-поиск
vasudeva.ru

Вход на сайт